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新闻中心 /News 
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17 2024-10
金字招牌独家秘方百年老店体现了产品观念的深入人心：身体疲惫不
最近各地开始降温，很多人的瑜伽练习由此搁浅，而且天气变冷之后，身体更容易变得倦怠，其实，你该练练阴瑜伽了~今天给大家分享一套阴瑜伽序列，动作简单，可以直接在家练习，帮助我们协调滋养身心，调节能量，一起来试
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17 2024-10
金年会金字招牌诚信至上|金年会首页：8个翘臀、瘦腿的瑜伽变体
对于很多OL女性或全职太太而言，大家有没有发现自己的大腿随着年龄增长、久坐缺乏运动等原因，慢慢变得腿越来越粗，臀部也变得又扁又下垂！怎么办呢？太难的动作自己在家练习又可能会发生代偿，那么今天分享一套用椅子来辅助练习的序列...
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17 2024-10
金年会体育：一套在家就能练的女性减压瑜伽序列，练完超级舒服
生活中、工作中我们会遇到很多压力，要想在压力之中找到平衡，调整好心态就特别重要，而坚持练习瑜伽，能很好地释放压力、焦虑，让你退去每天的疲惫，精神焕发地迎接每一个明天！今天分享一套女性减压瑜伽序列，不仅能很好地释放每天
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17 2024-10
金字招牌广告公司：经常脖子酸、肩膀僵，一套好用的瑜伽舒缓动作
肩颈被称作人体健康的十字路口，它是链接大脑与身体的位置，一旦出现问题容易堵塞血管，导致氧份无法上行头部，从而引发身体其他部位的病变。但往往现代人都需要久坐面对电脑工作，包括一
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17 2024-10
初学瑜伽的注意事项
1.练习之前禁吃的太饱，或者吃饱最少2小时后再开始练习瑜伽。 2.处于生理期、孕期，或有高血压的人群应该避免高难度动作。 3.某一动作练习时感到不适应立即停止练习并休息，不能硬撑。 4.练习中动作要缓慢轻柔注意要量...
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17 2024-10
哪些人不适合练习瑜伽
1.中老年人。进入老年后，关节退化严重，且这类人群多有骨质疏松或高血压等疾病，不宜参加需要倒立、弯腰等项目的瑜伽。会很容易受伤。 2.颈部、腰椎病患者。瑜伽的一些基本动作中，许多都要用到颈部、腰椎部，因此这方面有患病的...
