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新闻中心 /News 
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18 2024-10
瑜伽师证怎么考
瑜伽师证怎么考在深入探讨了瑜伽师证的考取流程后，我们不难发现，这不仅是一场对身体柔韧与力量的考验，更是对心灵平静与智慧增长的追求。接下来，我将为您详细阐述如何通过具体的步骤，逐步迈向瑜伽师的道路。首先，选择合适的培训机构...
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18 2024-10
“才知道老年大学这么香”，老年大学为何吸引年轻人？
“才知道老年大学这么香”“30多岁报名老年大学终于成功了”……近日，不少“90后”“00后”体验上老年大学的帖子在社交平台走红。除了收费低、老师专业等原因，老年大学究竟为何如此吸引年轻人？小朱在老
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17 2024-10
2024年金字招牌榜单：瑜伽教练班多少费用？
在现代生活的高压之下，很多人的身体都出现的不同程度的问题，虽然平时看起来没什么问题，但是去体检的时候才发现身体上有一些小毛病，一般医生都会建议大家多运动、保持良好的生活习惯。所以越来越多的人选择运动来保
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17 2024-10
金年会jinnianhui：白天上班，晚上学艺
新华社南京9月19日电 题：白天上班，晚上学艺——夜校丰富江苏青年业余生活新华社记者刘巍巍瑜伽、太极、普拉提，烘焙、电竞、短视频……记者近期在江苏采访发现，丰富多样的夜校课程受到年轻群体欢迎。入读夜校，青年人不仅可
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17 2024-10
这7个瑜伽动作，能坚持30秒以上的，身材一定不会差
很多人都觉得练站立体式时，腿像抽筋一样发抖，还站不稳，双腿是又酸又爽！其实，腿站不稳，大部分原因是腿部力量不足，运动模式的不熟悉等，一起来试试每个体式，你能撑多长时间？树式站立，将身体重心放在左脚抬右脚，脚跟靠近会阴，
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17 2024-10
金年会app下载入口：练瑜伽核心没力？最有效的 13 个核心
很多瑜伽练习者，刚开始练习瑜伽的时候，核心无力，甚至腰腹肥胖，很多需要核心力量的动作做不了，做起瑜伽体式来比较笨重，缺少轻盈的感觉。这个时候，需要锻炼核心力量啦 ！今天收集了
