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新闻中心 /News 
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17 2024-10
金年会jinnianhui：白天上班，晚上学艺
新华社南京9月19日电 题：白天上班，晚上学艺——夜校丰富江苏青年业余生活新华社记者刘巍巍瑜伽、太极、普拉提，烘焙、电竞、短视频……记者近期在江苏采访发现，丰富多样的夜校课程受到年轻群体欢迎。入读夜校，青年人不仅可
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17 2024-10
这7个瑜伽动作，能坚持30秒以上的，身材一定不会差
很多人都觉得练站立体式时，腿像抽筋一样发抖，还站不稳，双腿是又酸又爽！其实，腿站不稳，大部分原因是腿部力量不足，运动模式的不熟悉等，一起来试试每个体式，你能撑多长时间？树式站立，将身体重心放在左脚抬右脚，脚跟靠近会阴，
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17 2024-10
金年会app下载入口：练瑜伽核心没力？最有效的 13 个核心
很多瑜伽练习者，刚开始练习瑜伽的时候，核心无力，甚至腰腹肥胖，很多需要核心力量的动作做不了，做起瑜伽体式来比较笨重，缺少轻盈的感觉。这个时候，需要锻炼核心力量啦 ！今天收集了
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金年会金字招牌信誉至上手机登：因为瑜伽，她70岁的年龄20岁
—— 70岁瑜伽奶奶 ——一位70岁的中国奶奶刷爆朋友圈，当看到她唯美专业的瑜伽照，真的很难和她的年龄挂钩。她真的70岁，不要怀疑自己的眼睛。这些需要力量、柔韧、平衡的动作她都信手拈来 在她
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17 2024-10
金年会 金字招牌诚信至上Vip：瑜伽常识 练瑜伽需要了解的九
现代人工作压力大，现在很多人都喜欢练瑜伽。练习瑜伽的好处有很多，不仅可以养生，而且可以减肥丰胸瘦臀。今天，小编要和大家说说初学者练瑜伽要注意什么，练习瑜伽如何正确的放松减肥!就让我们一起来了解一下吧!1. 什么是瑜伽?瑜...
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金年会金字招牌信誉至上澳门：这15种人最需要练瑜伽，是你吗？
佛经上说：“浮生如劫，欲念如魔。”如果能在喧嚣纷杂的红尘之中保持素心若莲，那么，你的心将是一片开阔浩淼的水域。那份淡定与超然，让你永葆如花的心境。让瑜伽冥想给自己美
