55岁能达到下面的 9个标准，真的是很厉害了。

　　1、第一个：进行 15 分钟的瑜伽伸展，不感到吃力，表明身体柔韧性强。

　　2、第二个：轻松完成20个俯卧撑，不喘粗气，证明心肺功能良好，比年轻时的自己还牛气。

　　3、第三个：5公里慢跑还能保持微笑，说明耐力不减当年，马拉松在向你招手。

　　4、第四个：一口气爬上五楼，面不改色，电梯对你来说只是装饰。

　　5、第五个：能记起昨晚的梦境，记忆力惊人，老年痴呆见了你都得绕道走。

　　6、第六个：穿上牛仔裤还能系上扣，保持身材不容易，青春的尾巴你拽得紧。

　　7、第七个：能跟上流行歌曲的节奏，心态年轻，和孙子辈抢麦克风也没问题。

　　8、第八个：面对生活的琐碎，还能保持乐观，你的心态比瑜伽大师还平和。

　　9、第九个：朋友圈步数日均一万步，这不仅是运动，更是你对生活热情的证明。

　　达标者，堪称人生赢家，岁月在你面前服软，时间在你身后追赶，你用自己的生活方式，诠释了什么叫做“老当益壮，宁移白首之心”。